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p;  9月1日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳现身北京颐和园，完成了当日的游泳训练，为9月14日横渡广东汕头南澳岛积极备战。尽管当天颐和园外河道水流较急，张朝阳仍顺利完成了训练计划。他表示自己已恢复到以前游泳期间的水平，对完成8公里南澳岛横渡“有信心”。为迎接此次挑战，张朝阳透露，目前采取“隔一天跑5公里，一天游2公里”的训练方式，通过跑步与游泳交叉进行，提升心肺功

博。北控方面，廖三宁在上一场复出之后，本场继续进入大名单出战。至于上一场伤停的老将刘晓宇，他将在本场复出比赛。目前北京总分2-1领先北控夺得赛点，到底是北京今晚3-1晋级，还是北控追到2-2令人期待。（文/醉卧浮生）

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”。为迎接此次挑战，张朝阳透露，目前采取“隔一天跑5公里，一天游2公里”的训练方式，通过跑步与游泳交叉进行，提升心肺功能与水中耐力。尽管运动量比以往更大，但他感觉“身体更好了”。谈及横渡考验，张朝阳坦言，洋流和低温是最大的挑战。虽然以往的冬泳经验让他并不惧怕凉水，但长时间泡在海水中导致鼻腔受凉，就容易打喷嚏。一旦连续打喷嚏，可能会影响呼吸节奏与游泳状态。“关键是要调整身体状态，尽量避免这种情况发生

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发布时间：19:44:13

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